护理天地

    洁白的牙齿，清新的口气，既是健康的标志，又增添个人的自信。关心牙齿卫生，做好口腔保健，让每天更多欢乐，更多灿烂笑容。

了解牙齿和常见的口腔疾病

　　牙齿就像一位忠实的爱人，不管是酸、甜、苦、辣，它都可满足你品味人生滋味的愿望。不过，缺少了你的呵护与爱情，牙齿也不可能永远坚强。

　　龋病和牙周病是其中最常见的两种。牙患不但会造成生理上的疼痛，还会破坏牙齿的外观，引起难闻的口气，影响人与人的交往和交谈。要保持牙齿和口腔健康，关键是进行正确、全面的口腔护理。

龋齿的形成

菌斑

    在刷牙后2小时，清洁的牙面上会形成一层透明的薄膜，细菌能够随时进入膜中，迅速生长繁殖，形成菌落。随着时间的延长，其内的细菌种类及数量不断发生变化，形成菌斑。龋病的发生与菌斑有着密切的关系。

龋齿

    龋齿俗称“蛀牙”或“虫牙”，是最常见的一种牙病。龋齿开始时只是局部变黑变软，没有任何感觉，随着龋蚀的发展，牙本质受到破坏，就会形成龋洞，这时若遇冷、热或其它刺激，就可出现牙痛。若不及时治疗，龋洞会越来越大，严重的还会破坏牙髓里的牙神经，这时即使没有受到酸、甜、冷、热等刺激，也会出现牙痛。最后，整个牙齿都可能烂掉，只剩下牙根留在牙床上。当细菌趁虚而入时，就会引起颌骨和颜面部急性炎症。

牙周疾病的形成

齿垢与牙石

    齿垢是覆盖在牙齿表面的粘性薄膜，由细菌、唾液及其它分泌物在进食后积聚而成。如不及时清除就会变硬形成牙石，须由牙医使用专业工具才能去除。

    如果饭后没有清洁牙齿，一小时后，齿垢细菌开始将糖和淀粉微粒转化为有害酸，而酸会破坏牙釉质。24小时内，牙石开始形成，严重影响口腔健康，如不加以清除，会藏纳更多有害细菌，引致口臭、蛀牙和牙龈疾病，甚至令牙齿松脱。

    在牙石形成前清除齿垢，是防止牙病的最佳方法。使用优质的口腔护理系列每天刷牙和漱口，能有效清除齿垢，防止牙病的发生。

牙龈炎和牙周炎

    齿垢和牙石（变硬的齿垢）在牙龈线上积聚，形成牙龈炎，四分之三的成年人都有这种问题。牙龈炎即牙龈肿痛发炎，导致牙龈红肿并容易在刷牙时流血。牙龈炎不难治愈，只要遵循日常的口腔保健程序，每日刷牙两次，以漱口水去除齿垢，并定期去牙医处做专业清洗，就能治好。但如果任由牙龈炎继续恶化下去，就会导致更严重的牙周炎，一旦发病是不能治愈的。

钙与牙齿健康

    牙齿是由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓构成的。牙齿硬组织由矿物质和有机物等组成，牙钙化度高透明度大而显得洁白晶莹；钙化度低牙齿即呈灰白色、白色，另还可因各方面原因出现黄色或黄褐色、棕黄色。牙齿从胚胎开始到生命的终结都需要钙离子等营养（无机物和有机物）。儿童缺钙可使牙齿发育不良，中老年缺钙可引起掉牙。为了牙齿的健康，从某种意义上来说人的一生都需要补充钙质。 

氟有助于强健牙齿

    氟是一种元素，在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部，其表现在三 方面：一是牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组 织中，使其趋于完善。第二，氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细 菌产酸。第三，口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱矿过程，而当口腔内的酸去除以后，氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。由于龋齿的过程随时都可能发生，氟只有经常的存在于口腔中才能起到防龋的作用。

牙防五部曲

　　全国牙防组通过总结多年口腔健康教育的经验，把对龋病的有效预防方法归纳为以下五个方面，称为“牙防五部曲”：

早晚刷牙，使用优质牙刷

选用含氟牙膏

健康饮食

少吃糖或含糖零食

定期检查牙齿